Hur laddar man batterierna?
♥️
Just nu är min kropp och själ så stressad.
Då får man försöka hitta det som lugnar.
För mig är det fotografering.
Tacksam för att jag är dagmatte , för den här tjejen gillar att bli fotograferad.
Såklart kräver hon "lön", några matkulor duger gott.
🥰🐶🥰🐶🥰🐶🥰🐶🥰🐶🥰🐶🥰🐶🥰🐶🥰🐶🥰
Igår hade jag ett bra samtal med min psykolog på öronkliniken.
Han ger mig små råd/redskap hur jag ska försöka hantera stressen och oron som
just nu bara ökar hos mig.
Sömnen har varit stökig. Men nu har jag börjat jobba med den , lägger mig samma tid och går upp samma tid. (Ungefär)
Har läst på om våran sömncykel och vad som är viktigt.
Mätt min sömn med min klocka ( Galaxy Fit)
Hmmmm, Djupsömn är viktigt, där ligger mitt problem.
Jag sover oroligt, vaknar mycket , somnar om, vaknar o s v.
Djupsömn reparerar oss fysiskt.
Ja, inte konstigt att jag har värk i kroppen när jag vaknar varje morgon.
Min djupsömn på 1 vecka har varit från lägsta (natten till idag ) 3 min - som högst 29 min på en hel natt.
Ja ni förstår , jag har lite att jobba med.
Inte så konstigt att man är stressad i kroppen när man vaknar.
Tänk om man bara kunde stäng av och återkomma när denna pandemi är över😔
Jag ber om kraft
Jag ber om att min kropp får läkning
J a j a ♥️